胖妈减重55斤,找回真正的自己,脱胎换骨开启辣妈人生!

星痕星痕 减肥案例 2018-10-10 41863 0

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对很多人来说,幸福就是:

能相守在心爱的家人身边,

能够陪伴孩子成长,

并且能有健康的身体,

去完成这两个幸福心愿。 

而那个名叫“肥胖”的绊脚石,

绝不应该堵住你追求幸福的路上。

本期见证人物:徐铂钰

她在减肥路上磕磕绊绊,陷入长久的灰心与绝望。步入婚姻殿堂、成为幸福宝妈,在她觉得自己进入了人生中最美满的时刻,现实却给了她当头一棒,因为将近180斤的肥胖体质,让她的健康亮起了红灯,甚至住进了医院……

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她的青春时代,因肥胖黯然失色

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从小到大,徐铂钰就一直都是微胖体型,苗条的女孩队伍里从来都没有她的身影。正值青春期,周末聚餐K歌,夏天去海边游泳时,看到别的女孩都打扮得漂漂亮亮,徐铂钰总是深受刺激,再看看自己只觉得自卑无比。步入社会后,徐铂钰开了一家餐厅,她整天忙于生意,更不懂得打扮自己。

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久而久之,徐铂钰越来越不懂得如何管理自己的形象,平日里也几乎没有社交活动。她想改变这样的人生,却深感迷茫无助。


对肥胖不管不顾,终究换来更大的苦楚

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因为婚前就不懂得管理自己的身材,所以即使结婚后,她也依然过着随意饮食、不爱运动的生活。不久后,她荣升为一位母亲,同时也对着严重的产后肥胖问题。


可是,纵然如此,徐铂钰并没有开始重视自己的肥胖与不健康的作息,没有控制自己饮食的热量,也不爱喝水,更没有健康意识。


直到2013年,她患上了严重的肾结石,特地远赴北京去看病。在受过手术的苦楚后,现实又给她一次打击,她原以为术后人都会消瘦,可谁知自己的肚子却依然像“大肚婆”一样,至此她才意识到,肥胖已经成为了自己的一个甩不掉的大问题。

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在医院时,年迈的老母亲昼夜衣不解带,悉心照料着徐铂钰。让母亲额外付出了这么多的辛劳,她觉得很心酸。与此同时,徐铂钰看着当时只有一岁半的孩子,深知自己应该承担起母亲的责任,拥有健康的身体,在未来陪伴孩子成长。终于,徐铂钰决心要转变自己,开始减肥!


“享瘦”健康,减重55斤获新生

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徐铂钰开始寻找各种减肥方法,但在不断尝试的过程中,减肥药的副作用让她吃了很多苦头:口干、心率过快、四肢乏力、头晕恶心等,这些明显的不适感,让她不敢再继续服用减肥药。就在这时,她听到身边常有人谈论到的营养顾问,抱着好奇的心态,她主动来到了附近的营养俱乐部,认识了自己的营养顾问李娜。

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2014年春季,营养顾问为徐铂钰制定了减肥计划。徐铂钰原本对减肥计划并不是很有信心,但就在参加营养俱乐部活动时,她被那些同样努力减肥的俱乐部伙伴们的热忱和决心深深地触动,大家明确的计划和目标,都让她不再觉得减肥是渺茫的。她默默告诉自己:“这次自己不会再以失败收场!”


在营养顾问的指导下,她立刻对自己的饮食做出了改变。开始每天早晚选择营养代餐,养成了每天喝7-8杯水的好习惯,并且纠正了以往火锅配米饭的重口味饮食习惯,坚持午餐自己做。在她的午餐食谱中,通常会选择高蛋白低脂肪的类、牛肉胸肉,搭配西兰花、猕猴桃等蔬果补充膳食纤维和维生素。对于主食,她会注意粗、细粮搭配,适当吃玉米、紫薯等粗粮,尽量让种类多样,以达到营养均衡。同时,她会严格把控烹饪中加入的油和盐的量,保证清淡饮食。

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起初,美食的诱惑让徐铂钰感到难熬,但看到孩子,她便坚信自己能瘦到理想的样子。“自己一定要有个好身体,可以陪孩子很多年,希望能一直陪伴她成长。”这句话是她心中的动力。

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徐铂钰多么渴望不要错过孩子的每个人生阶段,多么希望能担起照顾母亲的责任与能力,每次想到这些,就让她的决心为这份爱所燃烧,充满了要减肥、要换回健康身体的力量。


徐铂钰在家里为自己买了跑步机,并且还在外面报名了健身课程,给减肥之路配上了运动,不断激励自己坚持下去,坚持打卡,不曾让自己偷懒或放弃!

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不放弃的努力一定会得到回报,第1个月徐铂钰成功减掉16斤,但她依然不敢有松懈,无论是逛街,还是参加聚会,不管到哪儿,她总会对饮食与生活作息严格把关。

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5个月过去,徐铂钰已经减重46斤,身材明显有了改变,整个人的气质也迅速提升,看着镜子时,总忍不住自我欣赏一番。这样的身材,即使4年过去了,也没有任何反弹。

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今年7月,为了打造极致的身材,徐铂钰又开始了新一轮的健康“享瘦”,并成功减去9斤。随着体重的数字不断更新,从当初5个月46斤,直至现在,徐铂钰的减重成绩已经达到了55斤!


终结灰暗人生,现在处处享甜蜜

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减掉55斤后的徐铂钰也变成了另外一个自己,3XL不再属于她,S码成了她最合身的。这让她兴奋不已,不管遇见谁都忍不住与人分享。现在的徐铂钰不仅生活丰富多彩,穿衣更有品味和自信,走在人群中也仿佛散发着光芒。


从不会打扮的女汉子到追求穿衣品味的妈,徐铂钰的惊艳蜕变和坚持让身边的人都惊讶万分。

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 “减肥成功的主要根源是自己,唯有坚持从对自己负责、对家人负责的态度出发,坚定地走在这条蜕变的路上,他人给予你的建议和帮助才能被真正实践,否则,任何减肥方法对你来说也无济于事。”

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徐铂钰说,瘦下来后才发现,原来的自己就像是没有真正的活过,直到减肥后,才真正懂得了生活,活出了自我,活出了属于人生的意义。

无论是曼妙的身材,还是健康的身体,

都是对自己负责,也是对家人的责任。

只要坚持健康生活

努力改变每一个生活细节,

那么迈出去的每一步都不会是徒劳。

减肥犹如生活中的一个考验,

而手握勇气敢于挑战的人,

终将会得到一个满意的答案!

本文顾客列举事例属个体情况,减重效果因个体情况不同存在差异。科学减重除降低热量摄入外,还应保证摄取均衡的膳食营养并配合规律的运动。

 

如果你也和徐铂钰一样,

是成功蜕变的型男靓女,

或者身边有这样的励志故事

欢迎在后台与小康康分享,

见证你们的改变,这是你们的舞台!


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